하루 30분의 중요함.

매일 같은 일상에서 변화가 없다고 생각한다면,

하루 단 30분씩만 습관을 바꿔보자.

매일 점심시간마다 30분,

아니면 잠들기 전 30분,

또는 출근 전 30분.

저 시간 만큼은 무슨 일이든 멈추고

시간을 비워보기!

변화를 위한 시간을 마련하기 위해!

매일 운동 30분,

독서 30분,

친구들과 수다 30분.

바꿔보자! 30분~!